Khasiat Buah Avokado

Thursday, 23 June 2011 12:16

Khasiat buah avokado ~ Buah avokado dibelah dua ~ gambar hiasan ~ ~ Pokok avokado ~ gambar ehsan wikipedia ~ ~ Buah avokado ~ Sedikit info tentang avokado dan khasiatnya, untuk manafaat bersama…. Pokok avokado atau nama saintifiknya persea Americana mempunyai zat khasiat yang dikatakan mampu merawat dan mencegah pelbagai penyakit daripada masalah penglihatan, penyakit jantung sehinggalah kepada masalah obesiti. Pokok avokado dikelaskan dalam tumbuhan berbunga keluarga Lauraceae. Ia adalah sejenis pokok saka yang menghasilkan buah. Buahnya berbentuk bujur dan kulit buah berwarna hijau berkilat. Isi buahnya pula berwarna kuning cair dan mempunyai biji yang agak besar di tengah. Daun pokok avokado mempunyai hujung yang runcing. ~ Sebelah kiri gambar buah avokado species dari Medan Indonesia, sebelah kanan gambar buah avokado species dari Afrika Selatan ~ Pokok avokado berasal dari Mexico dan Amerika Tengah. Kini, buah avokado ditanam di negara-negara seperti Afrika Selatan, Australia dan New Zealand. Buah ini dikategorikan dalam beberapa jenis seperti bacon, fuerte, gwen, hass, penkerton, reed dan zutano. Bahagian yang digunakan untuk tujuan perubatan adalah daun, buah, kulit kayu dan biji. Buahnya amat berkhasiat kerana mengandungi protein, zat besi, fosforus, kalsium, sodium, potasium, vitamin A, vitamin C, naisin dan riboflavin. Berikut senarai nutrisi buah avokado, dipetik dari wikipedia (sila klik utk paparan lebih besar) : Buah avokado mengandungi asid oleik iaitu sejenis lemak tak tepu tunggal yang jika dimakan bukan sahaja mampu mengurangkan kolesterol tidak baik, tetapi mampumeningkatkan kolesterol baik. Disebabkan kandungan potassium yang tinggi dalam buahnya, pengambilan avokado secara kerap juga mampu merendahkan tekanan darah. Kandungan folat di dalam buahnya juga mengandungi zat, baik untuk kesihatan jantung. Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa wanita yang kerap mengambil kandungan asid folat, mempunyai risiko yang rendah iaitu sebanyak 55% untuk mendapat serangan jantung dan penyakit jantung. Walaupun avokado tinggi dengan lemak iaitu kira-kira 30gm lemak bagi sebiji avokado, namun itu tidak menghalang buah ini berkhasiat untuk mereka yang mahumengurangkan berat badan. Pengambilan buah yang kaya dengan kandungan vitamin dan zat, amat baik untuk tubuh kita. Lemak daripada avokado juga dikatakan mampumembantu tubuh berasa lebih kenyang dan menyimpan tahap gula dalam darah daripada meningkat. Dikatakan, sebiji buah avokado mengandungi kira-kira 300 kalori dengan 88% daripadanya adalah lemak. Ia juga berkesan sebagai pelincir semulajadi bagi membolehkan sendi-sendi tulang bergerak bebas terutamanya di bahagian leher, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut dan pergelangan kaki seterusnya menghindarkan penyaki lenguh-lenguh tulang. ~ Pokok avokado berbuah setahun sekali ~ Avokado mampu mencegah penyakit mata Avokado juga mengandungi lutein iaitu sejenis antioksidan yang amat baik untuk mata. Pengambilan makanan yang tinggi lutein dikatakan mampu mencegah penyakit mata seperti katarak dan kemerosotan makular. Lembutkan kulit Avokado digunakan dengan banyak dalam industri kosmetik seperti pencuci, krim dan masker muka. Ada juga yang dibuat syampu, minyak avokado dan bermacam-macam lagi. Avokado terbukti berkesan dalam penjagaan kulit wajah kerana kandungan vitamin E yang tinggi. Antara kebaikan lain buah avokado ialah mampu mencegah arteriosclerosis,merangsang pembentukan kolagen sekaligus membantu kulit mengalami penuaan,membantu menentang masalah kulit seperti ekzema, dermatitis dan jerawat. Selain itu, buah avokado juga boleh dihancurkan dan ditampal pada ruam dan kulit yang kasar. Kesannya, kulit akan menjadi lebih lembut. Minyak yang diekstrak daripada buah avokado boleh dijadikan sebagai losen kulit dan minyak urut. Penggunaannya dikatakan mampu memperbaiki kulit menjadi lebih bermaya. Isinya yang lembut dan berkrim amat sesuai untuk dijadikan sebagai buah segar pertama dimakan oleh bayi. ~ avocado smootie ~ gambar ehsan wikipedia ~ Buah avokado boleh dijadikan jus minuman yang menyegarkan. Campurkan isi buah avokado dengan susu segar, masukkan sedikit susu pekat, coklat yang dicairkan dan ketulan ais dan kisar untuk dijadikan avokado ‘smootie’... yummy!! Daun pokok avokado pula dikatakan boleh direbus dan kemudiannya dijadikan sebagai ubat. Air rebusan yang dikatakan bersifat diuretik ini mampu membersihkan hati danmengurangkan tekanan darah tinggi. Dalam ilmu perubatan Cina dan perubatan tradisional lain, avokado dikatakan memiliki daun yang bersifat pahit, kelat dan diuretik manakala bijinya bersifat anti-radang dan analgesik. Hasil kajian dan penyelidikan menunjukkan daun buah ini bersifat anti-bakteria. Ia menghapuskan pertumbuhan beberapa spesies bakteria seperti Staphlococus sp., Pseudomonas sp., Escherichea sp. dan Basillicus sp. Manakala daun pokok avokado yang telah dicampurkan dengan kulit pokok avokado lalu direbus, boleh digunakan untuk tujuan merawat masalah kesihatan yang berlaku pada perut dan dada. Air rebusan ini juga dikatakan mempu mengawal ketetapan haid. Bagi mereka yang sering mengalami masalah disenteri, dikatakan biji buah avokado boleh digunakan sebagai ubat. Di Amazon, biji buah avokado juga dikatakan boleh dijadikan sebagaiubat pencegah hamil. Senarai kebaikan avokado Selain daripada khasiat yang dinyatakan di atas, di sini saya senaraikan 10 mengapa kita patut makan avokado, info dipetik dan diterjemahkan dari laman web Health Diaries.com : 1. Pencegahan kanser prostat Avokado telah dibuktikan berkesan untuk menghalang pertumbuhan kanser prostat. 2. Perlindungan (mencegah) kanser mulut  Penyelidikan telah menunjukkan bahawa sebatian tertentu dalam avocado dapat mencari pra-kanser dan kanser sel kanser mulut dan menghancurkan mereka tanpa merosakkan sel-sel sihat. 3. Perlindungan (mencegah) kanser payudara  Seperti minyak zaitun, avokado mengandungi asid oleik yang sangat tinggi, yang telah terbukti untuk mengelakkan kanser payudara dalam kajian banyak. 4. Baik untuk kesihatan mata Avokado mengandungi lebih lutein karotenoid daripada buah-buahan yang lain biasa dimakan. Lutein melindungi mata daripada kemerosotan makular, katarak dan penyakit mata yang berkaitan dengan usia lanjut. 5. Menurunkan paras kolesterol Avokado mengandungi beta-sitosterol yang tinggi, satu sebatian yang telah terbukti dapat menurunkan paras kolesterol. Dalam sebuah kajian, 45 sukarelawan mengalami penurunan paras kolesterol sebanyak 17%, selepas mereka mengambil buah avocado hanya untuk satu minggu. 6. Memelihara kesihatan jantung Satu cawan avokado mengandungi 23% kandungan folat daripada nilai harian yang disyorkan. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang mengambil diet kaya folat mempunyai risiko yang lebih rendah daripada mendapat penyakit jantung daripada mereka yang tidak. Kandungan vitamin E, lemak tak tepu tunggal dan glutathione yang terdapat dalam buah avokado juga bermanafaat besar bagi jantung anda. 7. Mencegah strok Kandungan folat yang tinggi dalam buah avokado juga dapat memberi perlindungan terhadap strok. Mereka yang makan diet kaya folat mempunyai risiko lebih rendah terkena strok daripada mereka yang tidak. 8. Penyerapan nutrisi lebih baik Kajian telah mendapati bahawa nutrisi tertentu diserap lebih baik bila dimakan dengan avokado. Dalam sebuah kajian, ketika peserta makan salad yang mengandungi avokado, mereka dapat menyerap lima kali jumlah karotenoid (kumpulan nutrisi yang merangkumi lycopene dan beta karoten) daripada mereka yang tidak termasuk avokado. 9. Sumber glutathione Avokado merupakan sumber glutathione yang sangat baik iaitu satu agen antioksidan yang penting yang menurut para penyelidik, ia penting dalam mencegah penuaan, kanser, dan penyakit jantung. 10. Sumber vitamin E  Buah avokado adalah sumber terbaik vitamin E, yang merupakan vitamin penting untuk melindungi badan terhadap banyak penyakit dan membantu menjaga kesihatan secara keseluruhan. Walaupun terdapat pelbagai khasiat buah, daun, biji dan kulit pokok avokado, namun begitu penggunaannya perlu mendapat nasihat daripada pengamal perubatan agar kemudharatan di kemudian hari dapat dielakkan.

Last Updated on Thursday, 23 June 2011 12:26

Kelebihan Minum Air Kosong Ketika Perut Kosong

Tabiat minum air kosong ketika perut kosong adalah salah satu tabiat yang sangat baik.
Rasulullah SAW juga sering mengamalkan minum air kosong selepas bangun sahaja dari tidur setiap pagi. 

Ia juga baik untuk penyakit antaranya :
penyakit sakit kepala
sakit badan
sistem jantung
artritis
degupan jantung yang pantas
epilepsi
kegemukan berlebihan
asma bronkitis
TB
meningitis
buah pinggang dan air kencing
muntah-muntah
gastrik
cirit-birit
buasir
kencing manis
sembelit
semua penyakit mata
rahim
kanser dan gangguan haid
hidung telinga
penyakit tekak


Kaedah-kaedahnya :

1. Sebaik sahaja anda bangun pada waktu pagi sebelum memberus gigi, minum 4 x 160ml gelas air
2. Berus gigi dan bersihkan mulut tetapi jangan makan atau minum apa-apa untuk 45 minit
3. Selepas 45 minit anda boleh makan dan minum seperti biasa.
4. Selepas 15 minit sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam jangan makan atau minum apa-apa selama 2 jam
5. Sesungguhnya orang-orang yang sudah tua atau sakit dan tidak mampu minum 4 gelas air pada awal boleh bermula dengan mengambil sedikit air dan secara beransur-ansur meningkat kepada 4 gelas setiap hari.
6. Kaedah rawatan ini akan menyembuhkan penyakit yang tersenarai diatas dan di samping itu anda boleh menikmati kehidupan yang lebih sihat.


Senarai berikut memberikan bilangan hari rawatan yang diperlukan untuk menyembuhkan / mengawal / mengurangkan penyakit utama:

1. Tekanan Darah Tinggi (30 hari)
2. Gastrik (10 hari)
3. Diabetes (30 hari)
4. Sembelit (10 hari)
5. Kanser (180 hari)
6. TB (90 hari)
7. Pesakit arthritis perlu mengikuti rawatan di atas hanya untuk 3 hari pada minggu 1, dan mulai minggu 2 – harian.

Kaedah rawatan ini tidak mempunyai kesan sampingan, namun pada permulaan rawatan anda mungkin perlu kencing beberapa kali.

Adalah lebih baik jika kita teruskn kaedah ini sebagai rutin dalam aktiviti harian kehidupan kita. Mungkin tiba masanya kita perlu mengubah tabiat minum semasa makan!
Kita tidak akan hilang apa-apa, segala-galanya untuk mendapat tahap kesihatan yang maksimum .

Dengan Ramuan Halia Merah,Bawang Putih,Madu Asli & Lemon Baik Untuk Jantung

Ramuan :

Halia Bara

Bawang Putih

Madu

.

Cuka Epal

Lemon

1) Satu gelas Jus bawang putih tunggul (12-15 ulas)

2) Satu gelas Jus Halia Bara (sebesar tapak tangan)

3) Satu gelas sari lemon (5 biji)

4) Satu gelas cuka Epal

5) Satu gelas madu asli

Caranya adalah sangat mudah dan sederhana. Kelima  jenis ramuan tadi dicampurkan dalam periuk, lalu panaskan selama lebih kurang sepuluh minit. Setelah itu ramuan ditapis dan dibuang hampasnya, kemudian campurkan segelas madu asli ke dalam sari ramuan yang telah disaring. Masukkan dalam botol dan simpan dalam Peti sejuk. Minum ramuan tersebut 2 sudu makan setiap pagi sebelum sarapan.

Dengan izin Allah, kesannya dapat dirasai dalam dua hari selepas mengamalkan ramuan ini. 

Masalah jantung dapat diatasi .

sekian...

Rawatan Makanan Penawar Kencing Manis / Diabetes

Agak terkejut bila disahkan oleh doktor saya mengalami kencing manis Jenis 2. Nasib baik saya membuat pemeriksaan kesihatan untuk kemasukan ke universiti baru ni kalau tak sampai sekarang pun masih tidak tahu saya mengalami diabetes. Terdapat sedikit tekanan perasan setelah tahu mengenai perkara ini. Maklumla terlalu muda untuk menerima penyakit yang selalu dikaitkan dengan orang  usia 40-an keatas. Walaupun hakikat sekarang ramai orang muda dapat penyakit:) Hakikat yang masih tak diterima. Namun hari ni saya redha.Penyakit datang ada hikmahnya. Apa hikmahnya? Kalau dulu saya makan tidak menentu dan tidak mengamal gaya hidup yang sihat. Bila bermuhasahah diri baru la sedar apa yang dilakukan sebelum punca kepada penyakit ni.Huhuuu.

Bila doktor mengesahkan terdapat gula dalam air kencing pada pertama kali medical check-up, doktor mengarahkan saya buat pemeriksaan darah bagi mengesahkan kadar gula tersebut dengan membuat pemeriksaan OGTT. Apa itu OGTT? Oral Glucose Tolerance Test memerlukan saya ambil darah sebelum dan selepas berpuasa. Kadar gula dalam darah saya diambil sewaktu sebelum minum air gula 5.0 mmol dan selepas minum air gula kadar darah adalah 11.1 mmol. Jadi saya adalah diabetic Type 2. Kadar gula yang ideal adalah 5-6 mmol.

Selepas disahkan macam tu maka saya dengan segera meninggalkan makanan bergula dan nasi berkarbohidrat. Saya mula memakan nasi beras herba ponni seperti kebanyakan pesakit kencing manis makan dan hanya minum air masak sahaja. Setiap petang mula berjogging 1km sehingga kini berat badan telah turun 10 kilo dalam 1 bulan.

Dalam pada itu saya mula mencari maklumat mengenai kencing manis untuk mencari penyelesaian dari segi cara penjagaan dan diet kencing manis. Banyak buku-buku telah dibeli dan dibaca. Semangat untuk menjaga kesihatan mula berkobar-kobar maklumla dah mula jatuh sakit, kalau tak mana nak ingat semua tu.

Sedikit info mengenai penyakit kencing manis atau diabetes.

Diabetes merupakan general term kepada penyakit yang berkait dengan kencing berlebihan.Kencing manis Type-1  merupakan kencing manis jenis insulin-dependant disebabkan kegagalan insulin dihasilkan oleh badan.Ia juga dipanggil Juvenille Diabetes disebabkan hanya biasa terjadi kepada kanak-kanak sebelum ini.

Diabetic mellitus Type-2 merupakan kecing manis disebabkan disorder carbohydrate(sugar) metabolism atau juga dipanggil non-insulin dependant diabetes mellitus. Penyakit ini dibahagikan kepada hyperglycemia(gula dalam darah) dan glycouria(gula dalam air kencing).Ini disebabkan berlaku kekurangan pengeluaran insulin dalam badan.

Satu jenis lagi ialah Pregnancy diabetes. Ini berlaku sewaktu seseorang mengandung sahaja dan akan hilang selepas bersalin tetapi boleh berterusan jika tidak dikawal.

Diabetes mellitus Type-2

Merupakan ketidakseimbangan metabolisma yang mana kadar gula (glukosa) menjadi tinggi dalam badan disebabkan badan tidak mengeluarkan insulin yang mencukupi. Insulin merupakan hormon yang dikeluarkan oleh pancreas berfungsi mengawal kadar gula dalam darah. Gula dalam badan diserap ke dalam salur darah dan merangsang pancreas untuk mengeluarkan insulin. Insulin membenarkan gula bergerak dari darah ke dalam cell untuk menghasilkan tenaga.Tenaga ini digunakan terus atau disimpan dan digunakan apabila perlu.Bila kadar gula dalam darah berkurangan maka pengeluaran insulin juga berkurangan.Sekiranya seseorang itu mengambil karbohidrat- nasi yang banyak maka kadar gula dalam badan juga meningkat. Sekiranya badan tidak mengeluarkan insulin yang cukup untuk membawa gula ke dalam cell badan maka gula dalam darah menjadi tinggi.Kesannya kadar gula dalam cell badan berkurangan.

Adakah penyakit kencing manis ini boleh disembuhkan? Ini menjadi persoalan kerana dikatakan tidak boleh sembuh  cuma boleh dikawal sahaja. Dalam mencari maklumat saya terjumpa sebuah buku yang sangat menarik untuk dibaca kerana berbeza sekali dengan maklumat yang diperolehi oleh doktor ataupun buku-buku lain. Buku ini mengubahkan perspektif kita terhadap penyakit diabetes. Buku ini menunjukkan pesakit diabetes type 2 mempunyai peluang untuk sembuh dengan satu cara rawatan yang dinamakan Ecology Healing System. Anda boleh mendapatkan buku ini di kedai buku utama Tajuk Diabetes Causes Cure and Prevention ditulis oleh Dr. V.M Palaniappan PHD. Beliau seorang doktor dan penyelidik yang membuat penemuan berkenaan diabetes ini. Beliau menyatakan pesakit kencing masih boleh dirawat dengan cara sistem rawatan secara ekologi. Dalam buku tersebut dinyatakan punca kepada penyakit kencing manis. Kenana gula manis? Gula manis disebabkan terdapat kalsium didalamnya. Maka kalsium lah punca kepada kemanisan sesuatu benda. Kadar kalsium yang tinggi dalam badan telah menyebabkan badan menjadi manis dan akhirnya menyebabkan kencing manis dan bukannya disebabkan pengambilan gula atau nasi. Bagi beliau nasi dan gula perlu diteruskan diambil jika tidak mahu pancreas kita berhenti bekerja.Akibat berhenti mengambil gula dan karbohidrat menyebabkan pancreas tidak menghasilkan insulin dan kemungkinan besar akan tidak efektif lagi untuk mengeluarkan insulin apabila kita tiba-tiba ambil gula. Sebab itu bagi buku ini apa yang dinasihatkan oleh doktor adalah tidak betul sama sekali apabila menyarankan pesakit mengurangkan penambilan nasi dan gula. Malah pesakit terus negatif terhadap 2 makanan ini dengan berfikiran kalau tidak ambil terus gula dan nasi tentu tiada masalah ini. Satu lagi punca menyebabkan berlakunya kencing manis apabila kalsium yang banyak didalam badan tidak dibuang melalui kencing apabila kita kurang kecing dan sesetengahnya kurang minum air. Bagi sistem ini, kita perlu minum air 2 liter sehari dan kencing juga harus mencapai 2 liter sehari barulah kalsium berlebihan dapat dibuang dari badan.

Buku ini menyatakan step by step bagaimana kencing manis type 2 boleh pulih. Antaranya mula membetulkan persepsi terhadap kencing manis, kalsium adalah punca kepada penyakit ini dan kalsium perlu dikurangkan, pengambilan air yang banyak dapat merangsang kencing yang banyak, amalan meminum kopi membantu penyembuhan, cara tidur, cara mandi, pengunaan air bertapis, cara menjaga kulit yang betul,herba yang berguna untuk kencing manis, cara makan dan jenis makanan perlu dielakkan. Dan menariknya sistem ini tidak menggalakkan pesakit kencing manis melakukan exercise yang mengeluarkan peluh kerana menganggu pengeluaran air kumuhan melalui air kecing yang menghalang pembuangan kalsium dengan cepat.Bagaimana anda tidak boleh tidur dibawah kipas angin yang laju, penggunaa air-cond yang memudaratkan,cara membuang air besar yang betul dan bagaimana hubungan seks membantu penyembuhan kencing manis dan bagaimana kencing manis menyelamatkan kita dari penyakit lain yang lebih berbahaya.

Kesimpulannya saya kini mula positif terhadap penyakit ini walaupun dimomokkan dengan pelbagai simptom seperti potong kaki,mata rabun, kena inject insulin, mati pucuk dan sebagainya.Mungkin anda juga seperti saya anda boleh dapatkan buku diatas untuk bacaan tambahan bagi mengubahkan persepsi terhadap kencing manis kerana lambakan maklumat di internet hanya membawa kita ke produk-produk kesihatan yang hanya menghabiskan wang. Sekian.

http://www.akuchey.com/rawatan-makanan-penawar-kencing-manis-atau-diabetes/